A prática contínua do YOGA levará a uma mudança profunda em ritmo inteiramente natural, adquirindo equilíbrio físio e emocional.
Os principais objetivos são:
* Trabalhar a consciência corporal: posturas, locomoção, alongamento, flexibilidade, força muscular e articular
* Consciência respiratória: fonte de saúde
* Harmonia interior: meditação e relaxamento.
Venha fazer uma aula experimental e conheça os benefícios!
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